Soulschool · Spirit of Gratitude
Dankbarkeit verändert die Blickrichtung des Herzens.
Du glaubst das nicht?! Nach einem Jahr Selbstexperiment kann ich bestätigen – es stimmt!! Probier es selbst aus und nimm kostenfrei teil an der Dankbarkeitsübung.
Die ÜbungJeden Tag 3 Dinge, für die du wirklich dankbar bist
Jeden Tag 3 Dinge, für die du wirklich dankbar bist.
Die Wirkung
Dankbarkeit erlernen – das ist nicht nur der Weg zu mehr Erfolg und Zufriedenheit. Dankbarkeit zu praktizieren hilft gegen schlechte Laune, Angst, Zorn und Frustration in unserem Alltag.
In dem Moment, in dem wir unseren Fokus aus den negativen Gedanken ganz bewusst in den positiven Ereignisraum lenken, verändern wir unsere Blickrichtung und erinnern uns an das, was schön, angenehm, gut und besonders in unserem Leben ist. Die Dankbarkeitsübung ermöglicht uns genau diesen Wechsel der Blickrichtung.
Dankbarkeit kann deine Blickrichtung verändern. Du nimmst bewusster wahr, was dir in deinem Alltag Freude macht und was dir wichtig ist. Daraus können Anregungen entstehen, dein Leben bewusster zu gestalten.
Was soll das bringen?
In unserer westlichen Gesellschaft machen wir Urlaub vom Alltag und ersehnen das Wochenende als Pause von der Woche. Daran ist zunächst nichts weiter auszusetzen. Wenn du dir jedoch vergegenwärtigst, dass der Anteil Urlaub im Gegensatz zu unserem Alltagsleben nur einen Bruchteil ausmacht, sieht die Sache schon wieder ganz anders aus.
Da lohnt es sich doch vielleicht, zu überprüfen und wahrzunehmen, wofür du dankbar bist und was dir an deinem Alltag gefällt. Du schaffst damit gleichzeitig auch Bewusstsein dafür, was dir an deinem Leben nicht gefällt. Ein wichtiger Punkt. Oft fällt es uns gar nicht mehr auf. Ist eben so.
Ein großer Teil unseres Lebens findet im Alltag statt. Die Dankbarkeitsübung lädt dich ein, gerade dort wahrzunehmen, was schön, angenehm und wertvoll für dich ist.
Gemeinsam dankbar · Ein Brief von Tina
Wer so wie ich das Thema Dankbarkeit nicht alleine praktizieren möchte, weil er dann sowieso immer wieder damit aufhört oder es vergisst oder, oder, der kann sich meiner Dankbarkeitsgruppe anschließen. Seit über drei Jahren praktiziere ich gemeinsam mit anderen Menschen in einer WhatsApp-Gruppe die Dankbarkeitsübung.
Herzensgrüße –
deine Tina Maria
Tina Maria Werner · Spirituelle Lehrerin
Wie funktioniert es?
3 Dinge, für die du dankbar bist.
So oft wie du möchtest, ganz in deinem Rhythmus.
In der Gruppe gibt es nur eine Regel: Es gibt keine Regel.
Mehr aus der Soulschool
Ergänzend zu den SPIRIT UNICA Programmen: individuell im Q! Quantensprung, regelmäßig im SPIRIT CAFÉ und kostenfrei mit Spirit of Gratitude.
In der Langsamkeit liegt die Geschwindigkeit.
Sei dabei
Melde dich per WhatsApp bei mir mit dem Stichwort Spirit of Gratitude und ich nehme dich gerne auf.